Tok Tutan Yiyecekler

Özellikle kilo alma korkusuyla yaşayan bayanlar, bu bilgiden sonra hem aç kalmayacaklar, hem de hemen hemen istedikleri her şeyi yiyecekler.

İnsanları Hangi Gıdalar Tok Tutar



* Muz, kivi, çilek, elma ve portakal gibi meyveleri sıkıp, suyunu katı bir şekilde içerseniz, gün boyu açlık hissi duymazsınız.

* Ekmeksiz, bir tabak tuzsuz kuru fasulye yerseniz, gün boyu açlık duymazsınız.

* Sabah kahvaltısında, sadece iki adet haşlanmış yumurta yerseniz, akşama kadar acıkmazsınız.

* Sabahları,  ekmeksiz bir kase yoğurt yerseniz, hem bağırsaklarınız çalışır, hem de açlık duymazsınız.

* Sabahları, tek bir elma bile, size gün boyu tokluk verir.

* Patlamış mısırı hafife almayın. 4 veya 5 avuç patlamış mısır, sizi hem zinde tutar, hem de açlığınızı unutturur.

* Tek bir incir bile, sizi tok tutar.